Wat zijn de oorzaken van rode ogen?

Pas als de oorzaken bekend zijn, kan je er iets aan doen. Het is even zoeken naar wat de oorzaak voor jouw rode ogen is, maar wellicht zit er een ‘aha-momentje’ in waar je eerder nog niet aan hebt gedacht. Daar gaan we dan:

Rode ogen door hooikoorts

Tranende, rode of jeukende ogen en tissues die niet aan te slepen zijn dat klinkt als hooikoorts. Vanaf februari kan het al feest zijn voor sommigen, anderen zijn pas later aan de beurt, maar het ongemak is voor iedereen hetzelfde. Zo’n allergische reactie kan ontzettend vervelend zijn. Gelukkig zijn er verschillende manieren die helpen om van jeukende en rode ogen af te komen.

Een koud washandje of een kompres kan de ergste jeuk al verhelpen. Er bestaan ook oogdruppels die klachten als jeuk en irritatie behoorlijk kunnen verminderen. Ze bevochtigen de ogen en beschermen tegen pollen en stuifmeel.

Rode ogen door vermoeidheid

Een veel voorkomende nare bijkomstigheid bij vermoeidheid is het krijgen van rode ogen. Het is meestal onschuldig en het gaat ook vaak vanzelf weer over.

Geen paniek dus als je wat vermoeid bent en je ogen dat verraden, maar wees lief voor jezelf en neem wat extra rust. Goed voor jou en een goed wapen tegen rode ogen. Vermoeidheid, stress of het te lang dragen van lenzen zijn een van de redenen waarom de ogen rood worden, maar er zijn ook andere oorzaken:

• Slaaptekort. Neem dus voldoende nachtrust.
• (Te)veel alcohol.
• Roken of het verblijven in rokerige ruimtes.
• In je ogen wrijven. Het irriteert je ogen en er kan ook vuil inkomen.
• Droge lucht. Droge lucht van de verwarming of de airconditioning kan vermeden worden door een bakje water of een luchtbevochtiger te plaatsen.
• Irriterende stoffen zoals make-up, zeep, tandpasta en shampoo, make-up remover, chloor en zeewater. Een zwembrilletje helpt bijvoorbeeld prima tegen chloor. Probeer bij het opmaken, haar wassen en verwijderen van make-up zo zorgvuldig mogelijk te werk te gaan. Maak vieze ooghoeken niet met je nagels of vingers schoon maar gebruik een schone, vochtige tissue of een proper wattenstaafje.
• Langdurig televisiekijken of op de computer werken. Neem op tijd een pauze.
• Luchtverontreiniging.
• Ontstekingen en infecties, en ziekten als hoge bloeddruk. In dit geval is het natuurlijk raadzaam om direct een arts te raadplegen.
• Overmatig gebruik van oogdruppeltjes tegen rode ogen kan het probleem verergeren. Het vernauwt de bloedvaatjes waardoor het rood verdwijnt, maar nadien kunnen de bloedvaten meer opzwellen dan gewoonlijk.
• Stress is in sommige gevallen een oorzaak van branderige ogen, doordat je dan vaak minder slaapt en langdurig achter de computer zit.

Rode ogen voorkomen

Wil je rode ogen echt vermijden? Beperk dan het roken, slaaptekort, alcohol en urenlang scherm-kijken.

Wie snel last heeft van rode ogen door contact met schadelijke stoffen, vermijd het contact met deze stoffen dan zoveel mogelijk. Draag bijvoorbeeld een zwembrilletje bij het zwemmen, zodat je ogen niet in contact komen met chloorwater.

Heb je last van rode ogen doordat je je lenzen te lang hebt ingehouden? Laat je ogen dan even tot rust komen zonder de lens. Draag bijvoorbeeld geen contactlenzen tijdens het slapen of wanneer je naar het strand gaat. Ook in warme ruimtes kan het fijner zijn om je contactlenzen uit te doen.

Een bril op sterkte voor erbij is dan wel erg handig, zodat jij toch alles scherp kunt zien. Wil jij weten welke sterkte glazen je nodig hebt in je bril? Maak dan een afspraak voor een gratis oogmeting.